"天下兴亡匹夫有责

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除了包粽子外,端午节还有许多其他习俗,如下: 1. 赛龙舟:龙舟赛是端午节的一项重要活动,人们会组织赛龙舟比赛,以纪念古代诗人屈原。 2. 悬挂艾草和菖蒲:人们会在门前或房间内悬挂艾草和菖蒲,以驱邪避病,防止蚊虫叮咬。 3. 佩戴五彩丝线:人们会佩戴五彩丝线,将丝线系在手腕上或戴在颈部,以祈求平安和驱邪。 4. 饮食粽子:除了包粽子,人们还会品尝各种不同口味的粽子,如甜粽子、咸粽子等。 5. 端午节游玩:端午节是夏季的一个重要节日,人们会出门游玩,欣赏自然风光,进行户外活动。 6. 饮食艾草粥:在端午节期间,人们会食用艾草粥,相信它具有驱邪避病的功效。 7. 端午节习武:端午节也是一个重要的武术节日,人们会举办武术表演和比赛。 以上是一些端午节的常见习俗,不同地区和家庭可能还有其他特定的习俗。

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给宝宝吃哪些食物能帮助孩子健脑益智,补钙明目?

以下是一些有助于宝宝健脑益智、补钙明目的食物: 1. 绿叶蔬菜:如菠菜、甘蓝、生菜等,富含维生素C、维生素K和抗氧化剂,有助于提高大脑功能和注意力。 2. 杂粮食品:如燕麦、藜麦、小米等,富含丰富的维生素、矿物质和纤维,能够提供持久的能量,有助于宝宝的专注力和记忆力。 3. 海鱼:如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等,富含蛋白质、Omega-3脂肪酸和DHA,对于宝宝的大脑发育和认知能力有益。 4. 坚果和种子:如核桃、杏仁、葵花籽、亚麻籽等,富含蛋白质、健康脂肪和抗氧化剂,能够提高宝宝的记忆力和注意力。 5. 豆类和豆制品:如黄豆、豆腐、豆浆等,富含蛋白质、B族维生素和矿物质,对宝宝的脑部发育和大脑功能有益。 6. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等,富含蛋白质和多种维生素,特别是蛋黄中含有丰富的卵磷脂,对宝宝的脑发育和记忆力有帮助。 7. 红色水果和蔬菜:如番茄、红橙、红辣椒等,富含维生素C、叶酸和抗氧化剂,对宝宝的大脑发育和血液循环有益。 8. 奶类和奶制品:如牛奶、酸奶、乳酪等,富含钙和蛋白质,对于宝宝的骨骼生长和眼睛健康都很重要。 请注意,要根据宝宝的年龄和食物过敏情况来调整食物的组合和添加。最好咨询儿科医生或专业营养师的建议。

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